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怀孕初期出汗正常吗?怀孕初期晚上出汗热醒怎么回事?

时间:2020-09-05 00:40人气:来源: 未知
  孕妇在怀孕初期的时候有时候会出现出汗尤其是晚上的时候还会惊醒的,这个是需要对症治疗的,最常见的就是缺钙的表现的,还可能是脾胃虚弱的,最好是就医根据医生开的药物服用的,下面就给各位讲解有关孕期出汗惊醒的健康知识的。
        怀孕初期出汗正常吗?怀孕初期晚上出汗热醒怎么回事?
  1、怀孕初期晚上出汗热醒怎么回事
  孕期多汗的现象一般比较正常,由于妊娠期血中皮质醇增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,因此血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。平时可以多饮水,多吃水果,以补充体内水分和电解质。
  2、孕妇晚上睡觉出汗怎么办
  (1)孕妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处)。
  (2)孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。
  (3)要选择利于排汗的衣物。一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收。二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
  (4)经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。
  (5)一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。
  (6)最好选择新鲜清淡而富有营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
  (7)要保持体内的电解质平衡。及时补充水分,切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
  怀孕初期出汗,是因为在怀孕的过程中,孕妇的新陈代谢,在不断的加速,这是一种正常的现象,各位妈妈完全没有必要太过于担心,随着怀孕时间的推移,这种现象会逐渐的减退,孕妈妈只需要保持一个稳定的心情,我终于养成一个好的饮食规律,多喝一些水,出汗的状况就会得到缓解。
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